摘要：水果是健康饮食的关键组成部分，但不同种类的水果所含的卡路里差异较大。了解不同水果的卡路里含量，可以帮助我们更好地调整饮食计划，保持身体健康。本文将深入探讨五种常见水果的卡路里含量及其营养价值。1.苹果的卡路里与营养成分苹果是一种广受欢迎的水果，富含维生素C和纤维素。每100克苹果的卡路里大约在52卡路里左右。除了卡路里低，苹果还含有多种抗氧化物质，有助于增强免疫力和预防慢性病。苹果皮中的纤维素能够帮助消化，并且具有降低胆固...